Een mental coach in Corona tijd
Mental coach
Hoe kan een mental coach mij helpen in de corona tijd?
In deze tijd moeten we veel van onszelf vragen. Veel mensen hebben hun leven flink moeten aanpassen. Dit vraagt erg veel flexibiliteit en aanpassingsvermogen. Het kan zo zijn dat dit even te veel wordt.
Misschien heeft u moeite met het werken vanuit huis. Het is voor veel mensen lastig om een balans te vinden tussen thuis werken en thuis leven. Hierdoor kunt u gaan overcompenseren en meer uren maken dan normaal. Wanneer u ook nog kinderen of familie in de buurt heeft die zorg en aandacht nodig hebben is het nog lastiger om die balans te vinden.
U voelt zich gestrestst, onrustig en eenzaam. Blijf hier niet mee rondlopen.
Een mental coach biedt u een luisterend oor. Door 1 of meerdere gesprekken te voeren kan de coach u helpen om een stapje terug te nemen en goed naar uw situatie te kijken. Op deze manier krijgt u weer grip op uw situatie. Een mental coach kan ook samen met u handvatten bedenken. Deze kunnen u helpen om op een meer ontspannen manier deze tijd door te komen.